Met de juiste voeding kun je je eigen gezondheid bevorderen, je weerstand verhogen én gewicht verliezen. Het boek en programma RefleX Natuurlijk (w)eten heeft veel te maken met voeding, maar ook met bewustzijn. Je leert je eigen valkuilen kennen en hoe je deze om kunt zetten in mogelijkheden. Leer de kracht van voeding kennen!


Lees meer over het programma wanneer je:

 gezond wilt zijn;

 je gezond wilt voelen;

vol energie wilt zitten;

gewicht wilt verliezen.

 

HET PROGRAMMA

 

Voor wie is het programma geschikt?

 Als je wilt weten wat gezonde voeding en leefstijl voor jou kunnen doen.
 Als je wilt afvallen en hebt gemerkt dat diëten niet werkt.
 Als je je gezondheid en je kennis wilt vergroten.
 Als je meer energie en vitaliteit wilt krijgen.
 Als je zelf met kennis je eigen verantwoordelijkheid kunt nemen.
 Als je moeite hebt je gezonde gewicht te behouden.
 Als je volwassen bent. In principe is het programma voor elke leeftijdscategorie.
       De meeste ervaring is opgedaan bij vrouwen tussen de 35 en 65 jaar.
 Als je geïnteresseerd bent in gezondheid en voeding.
 Als je praktisch gerichte kennis wilt krijgen met veel handvatten voor het dagelijkse leven.
 Als je jouw bewustzijn wilt vergroten.

 

Wat kun je bereiken?

  • Stabiliseren bloedsuikerspiegel.
  • Stabiliseren hormoonspiegel.
  • Gezond(er) worden.
  • Fit(ter) worden.
  • Dat gezond eten lekker is en lekker eten gezond is.
  • Er achter komen hoe je vet kunt verbranden.
  • Bewustwording en leren wat stress en spanning met jou doen.
  • Welke belemmerende overtuigingen je hebt.
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
  • Heel veel tips en tools voor jouw gezondheid!

 

Inhoud programma “RefleX Natuurlijk (w)eten”
Dit is een uniek programma om gezond(er) te worden en / of af te vallen. Met de juiste voeding kun je je eigen gezondheid bevorderen, je weerstand verhogen én gewicht verliezen. 
Het programma is vrij van toegevoegde suikers en gluten-, lactose- en koolhydraatarm. Je leert waar jouw grens ligt van datgene wat je wel of niet verdraagt en gezond is voor jou persoonlijk. RefleX Natuurlijk (w)eten is stabiliserend voor je bloedsuikerspiegel, spijsvertering, je hormoonhuishouding en zuur-base balans.
Wanneer je een andere eet- en leefstijl moet of wilt aanleren, is het fijn een start en houvast te hebben. Hiervoor help ik je graag op weg met de voorbeeld weekmenu’s van maar liefst 10 weken. Er worden geen voedingsgroepen uitgesloten, wel gaan we hier bewust mee om voor een optimale gezondheid.
Het programma is ontwikkeld vanuit: de Orthomoleculaire therapie, de westerse geneeskunde, traditionele Chinese geneeskunde en spiritualiteit / bewustzijn.
De eet- leefstijl die zich in de praktijk al veelvuldig bewezen heeft.

 

Voor het tot stand komen van het programma zijn vele onderzoeken, artikelen en vak gerelateerde tijdschriften gelezen. 

 

Tarieven

Individuele begeleiding: 1e consult 50 euro, vervolg consult 30 euro

9 weekse groepscursus: 240 euro